ひかり鍼灸整骨院

６月だというのに、既に夏日
夏バテしないようにと、沖縄料理屋さんで友人とランチをしたのですが、、、

ランチ定食の「ご飯」の少なさにびっくり
幼児用お茶碗でした、、。
逆に、夏バテするわ！！　

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

梅雨ってまだだったような気がしますが、、、。


６月です。個人的には「楽しみ満載！！」な期間です。

サッカー「ブラジルW杯」が始まります　７月１３日まで続きます

４年に１度の大会です。　今回は日本の真裏で開催なので時差があり、TV観戦もままならずですが、

しっかり早起きしたいと意気込んでおります。　　今から。。


ワタシも選手に負けないように、熱中症対策や体調管理につとめたいと思います。

今日もニュースで「熱中症で搬送」ということを何度もみました。

外はとにかく暑かったです！！　照り返しがひどかったように思います。


夏期にいつも気をつける事は、ワタシの場合は「睡眠」と「食事」と「冷房対策」です。

今はまったく問題ありませんが、習慣も急には変える事はできないので、

少しずつ、シフトしていこうと思います