ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


始まった2017年も早くも１ヶ月が経過しようとしています。

インフルエンザや胃腸炎などの流行もまだまだ終わりそうにないようです
くれぐれもご注意くださいね。

当院では腰を痛めて来院される患者様が増えています。
子供達は足の捻挫での来院が増えています。
「すぐ治るかも？」と様子を見ずにすぐにご来院ください。
最初の処置が何よりも大切です。そうすれば悪化させずにすみます。
早く治すためには、早く治療を始めるのが１番！！です。


私は変わらず風邪もひかず、丈夫な体に感謝！！です。
たまには体を労ってあげようかなと思います。



ということで、体に良さそうな！をテーマに今日のランチをつくってみました。（ブランチという時間ですかね。）
体にいいのかはわかりませんが若干、量を少なめに。

今年もきっと色々な健康法や、ダイエット法、流行が出てくると思いますが、
自分に合っているのか、継続できるのかなど考慮して色々試してみることが大切ですね。

私はいつも基本は変わらず。

睡眠。運動。食事。当たり前ですがこれを基本に「足したり、引いたり」です。