ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


最近衝動買いしたもの。



ぷら～っと本屋さん入るのが好きなのですが、
先日衝動買いしてしまいました。

『ピクルスのレシピ本』です。

洋風漬物という位置付けですが、私はダイスキです。この手のものが、、。
さっそく！！　つくってみようと思います

ピクルスは『酢漬け』なので、疲労回復効果や、血圧の正常化、動脈硬化の予防
食欲の増進（もう十分だけど）など、嬉しい効果もあります。

そして嬉しいダイエットの見方でもあるんですよ。
新陳代謝をたかめ、血液をきれいにし、老廃物の排出を促すそうです。

使う食材によって、さらに栄養価もｱｯﾌﾟ

美味しくて、身体に良い

これを食べないのはもったいないですね。


がんばって作って、ご紹介しようと思います