ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

我が家の台所に鎮座する『爆音ミキサー』
音からして、パワーが凄い

あっという間に攪拌作業終了。とても滑らかな仕上がりになります。
本日は『かぼちゃスープ』



あっという間に仕上がります。

冷たくても、あたためても美味しくいただけます

野菜を摂っている！というだけで、いい事をしている気分です。


しかし、あまりにも最近はお肉、魚を欠いた食生活なので、
そろそえ見直そうと思います。

体力が落ちてしまいます。

かといって、体重が落ちるわけではありません


夏の疲れが出やすい時期ですね。
だるい、なんとなく元気が無い、身体が重い、食欲が無い。。
など症状は様々です。

そんなときは、体をあたためたり、温かいものを食べたりして見ましょう。

ラジオ体操もおススメですよ！！