ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

年末年始の診療時間のお知らせです

年内は１２月３０日（火）１２：００までの受付診療
年明けは１月５日（月）より通常診療となります

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

少しずつ、なんとなく、あわただしくなってきましたね

それと同時に、風邪、インフルエンザ、胃腸炎も流行してきました。
小学校では学級閉鎖も出てきているようです。　くれぐれもご注意ください。

うがい、手洗い、食事、睡眠をしっかりとって体力の低下を防ぎましょう！！　
疲れのため過ぎもいけません

ワタシの予防法はコレ以外に、「マスクを活用」←防寒にも◎。
出勤時の格好は、お見せ出来ないくらい「怪しげ」でもあります

日常でも、
暖房のはいった室内にいると空気が乾燥してしまいます。加湿器もお忘れなく。
そして、ときどき喚起も必要ですね。
気分転換にもなりますし、温まりすぎて、眠くなったりするのを防いでくれますよ。

こたつにずっと入りっきりになってしまうと、同じ体勢になってしまいます。
ちょっと出たついでに、軽く体操などしてみてくださいね。よりあたたまって、血行がよくなりますよ♪


週末ごとに大掃除！！という方もいらしゃると思いますが、
怪我をしないように気をつけてくださいね。

もし、もしも「やってしまった、、！！」という時は、
時間を置かずに、すぐに受診にいらしてくださいね

「すぐに治ると思って、、」というお話を皆様してくださいますが、、

正直、、「そんな事はありません」
切り傷ですら、すぐに治る事はないのですから、、。

くれぐれもご注意くださいね。